• 구혜자
• 한국문화의집
• 2020-07-01
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『한복만들기 : 구혜자의 침선노트 3』은 전편들과 함께 우리 전통복식을 만드는 방법을 알기 쉽게 풀이한 기술실기교재이다. 이 책에서는 남성 의복(조복, 심의, 동달이)과 여성 외투(장옷) 만들기를 원색사진과 함께 볼 수 있다...

• 허갑범
• 에디터
• 2020-07-01
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당뇨병의 관리에서 가장 중요한 것은 환자의 교육과 개별 상담이다. 이 책은 30여 년간 당뇨병 환자를 치료하면서 얻은 필자의 경험과 다양한 당뇨병 연구실적을 바탕으로 국내외의 당뇨병 최신정보를 수집하여 엮어졌다. 당뇨병의 원인과 분류, 진단, 치료 및 예방법은 물론 당뇨병의 특징에 따른 각각의 관리법을 제시하고 당뇨병 조절의 초석인 식사요법의 요령을 이해하기 쉽게 그림으로 설명하고 있다...

• 이준숙
• 모아북스
• 2020-07-01
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『허브 내 몸을 살린다』는 건강한 영양 상태를 극대화시켜주는 허브의 효능, 허브를 이용한 다양한 치료 효과를 조목조목 짚어 현대인들의 실생활에 쉽게 응용할 수 있도록 도와주는 책이다. 아주 오랜 옛날부터 다양한 형태의 질병 치료와 자연치유력의 증가에 이용되어온 허브를 통해 단순히 질병을 예방할 수 있는 수준을 넘어 자연에 대한 경외감을 깨닫고 삶의 방식을 바꾸어나가는 것 모두가 허브를 통해..

• 하리쉬 조하리
• 여래
• 2020-07-01
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국내에 처음 소개되는 스와라 요가의 본격적 지침서로, 현대의 뇌생리·심리학 등의 다른 분야들과 밀접하게 연관되고 국외에서는 치유와 관련해서 이미 서양 의학적인 연구 결과물들이 나와있는 스와라 요가에 대해 다루었다. 기존에 널리 알려진 하타 요가의 원리와는 다르게 양쪽 콧구멍의 호흡 강도의 변화에 대우주의 리듬이 동일 요소들로 구성된 인체의 리듬이 그대로 반영됨을 이야기하며, 오른쪽과 왼쪽 ..

• 김동제
• upaper
• 2020-07-01
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웰빙의 시대를 넘어 힐링의시대를 맞이하여 중풍.치매.암.성인병을 비롯한 불치. 난치병을 사전예방하고 치유할 수 있는 손쉬운 건강법을 터득하여 生老病死(생노병사)가 아닌 자연법으로 죽는 순간까지 건강을 잃지않는 生老死(생노사)의 지침서...

• 피지컬갤러리
• 책들의정원
• 2020-06-29
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새해 목표로 빠지지 않는 운동! 그러나 작심삼일?유튜브 건강 채널 1위! 피지컬갤러리의 ‘절대 중독’ 빡빡이 루틴으로 작심삼일 타파!1년 열두 달 중 1월이면 헬스장이 가장 높은 매출을 기록한다고 한다. 그만큼 많은 사람들이 건강한 몸을 만들기 위해 올해의 목표로 운동으로 뽑는다. 그런데 과연 운동을 결심한 사람 중에 몇이나 그 목표를 이룰까? 잘 모르겠다면 당신이 작년에 결심했던 운동 계..

• 강지원
• KMB
• 2020-06-29
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사회운동가 강지원이 전하는 밥상의 기적통곡물 주식(主食) 혁명!스타검사, 인권변호사, 청소년 지킴이로 불리는 강지원 사회운동가가 이번에는 ‘통곡물 전도사’가 되어 우리 사회에 다시 한번 굵직한 메시지를 전달한다. 흰쌀밥, 흰밀가루 빵에 점령당한 우리의 주식(主食)을 통곡물로 완전히 바꾸자는 것! 저자는 통곡물자연식운동본부 상임대표로서 그동안 강의활동 등을 통해 100% 통곡물 주식(主食)을 ..

• 김동익
• 매일경제신문사
• 2020-06-29
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전신 건강의 숨은 열쇠, 혈관혈관이 막히면 목숨줄도 막힌다!100세 시대, 우리 건강의 발목을 잡는 것이 있으니 바로 혈관 질환이다. 건강하던 사람이 잠을 자다가 혹은 운동하다가 갑자기 죽는 경우가 종종 있다. 가장 흔한 원인은 동맥경화증에 의한 심근경색증이다. 혈관 노화는 30세 이전에 시작되는데 자각 증상이 전혀 없어 스스로 느끼지 못한다. 기름 덩어리가 혈관에 쌓이기 시작할 때는 아무..

• 기무라 요코, 니시자와 미카
• 현대지성
• 2020-06-29
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35세가 체형 변화의 분기점! 이때부터 평생 살찌지 않는 몸을 만든다현직 의사가 말해주는 나잇살, 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법“먹는 양은 그대로인데 자꾸만 살이 쪄요.” “아무리 운동을 해도 살이 예전처럼 빠지지 않아요.” 우리 모두에게 평생의 숙제인 다이어트. 언젠가부터 그 숙제가 쉬워지지 않기 시작했다. 먹는 양을 줄여도 심지어 굶어도 체중이 빠지지 않는 이유는 뭘까? 그 까..

• 노윤정
• 생각비행
• 2020-06-29
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일반의약품과 전문의약품, 건강기능식품을 한 번에 상담할 수 있는 유일한 공간, 약국약국은 소화제나 진통제 같은 일반의약품을 찾는 사람부터 기침이나 감기 등 경증질환, 고혈압과 당뇨 같은 만성질환으로 전문의약품을 처방받는 환자까지 다양한 건강 상태의 사람들이 방문한다. 그들은 약사에게 증상이나 건강 관련 여러 궁금증을 해결하며 자신에게 맞는 건강기능식품에 대한 상담을 이어갈 수 있다. 예를 ..